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准妈妈坐高铁讲究多

发布日期:2019-01-28 10:51   发布单位:信息办    来源:铜陵新闻网    阅读: 次   字体:[] []   保护视力色:       

现如今,无论是旅?#20301;?#26159;出差,高铁都是必不可少的选择。如果距离不太远,火车相较于飞机更适合?#26032;?#22920;乘坐。不过,孕期毕竟是一个特殊时期,乘车时还是有一些注意事项的。


两个准备工作要做好


准备工作:制定出行计划前,?#26032;?#22920;应到医院做全面检查,了解自己及胎宝宝的身体状态,根据身体状况制定出行计划,并请医生?#38405;?#30340;出行计划提出建议。整理好孕期检查报告等资料,随身携带,以便于必要时异地就医。到达目的地后,若停留时间超过预期产检日期,可于异地就诊,完成相应的产前保健项目。


注意出行时间:鉴于目前的交通状况,建议?#26032;?#22920;出行时避开节假日高峰期,与人流错峰,以保障高铁上的环?#24120;?#36991;免被挤倒或撞倒。孕足月(孕37周)后尽量避免乘坐高铁。因为孕足月后随时有可能临产发动宫缩,而高铁上没有应对生产的医疗措施,遇到突发状况?#20445;?#26377;?#28216;?#25937;治的可能。


八大注意事项应牢记


1.短途硬座,?#26032;?#22920;最好提前准备垫脖子的枕头,如“U”型枕。


2.长途旅行,?#26032;?#22920;最好订个方便活动的下铺。高铁的话最好选择白天出行,减少对作息时间的影响。


3.?#26032;?#22920;每小时要起身活动一下,以促进下肢血液循环,缓解浮肿。


4.打算睡觉?#20445;?#23613;量把腿伸?#20445;?#29992;包或其他可行的方式把脚垫高。


5.在车上?#26032;?#22920;可以通过听音乐、看书、欣赏窗外远景等方?#36739;?#30952;时光。


6.高铁速度快于普通列车的速度。看近景会增加眼内小肌肉(内直肌、外直肌)的移动收缩频率,从而导致眼疲?#20572;现?#32773;会出现精神疲?#20572;?#26377;时是需要调整或避免的。长时间坐高铁,可以远眺窗外或者站起来活动一下。


7.车上虽然有水和食物,但是鉴于卫生问题,?#26032;?#22920;需谨慎选择。


8.出行时最好有同伴陪同。这样不仅能照顾到自己,还能有人帮忙拿行李。


高铁辐射会导致流产吗


最近有人说,孕妇坐高铁,辐射太强会导致流产,还说高铁上的乘务?#34987;?#19981;?#23567;?#36825;是真的吗?


第一,我国对公众暴露的电场、磁场、电磁场是有明确场量限值的,所以高铁产生的辐射量是在安全范围内,不会给人体造成身体上的伤害。第二,导致流产的因素很多,不是乘坐一次高铁就能造成这样的结果。所以,“高铁辐射会导致孕妇流产”一说,目前来看没有任何科学依据。

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